L'Entrevue Initiale : Votre Carte Personnalisée
L'objectif n'est pas de donner une liste d'interdits, mais de dresser un portrait complet de votre métabolisme et de vos habitudes de vie. Nous commençons par une conversation stratégique pour comprendre le pourquoi derrière vos choix alimentaires.
Cette première séance analytique approfondit vos antécédents médicaux, votre rythme de travail, vos niveaux de stress et la qualité de votre sommeil. Nous explorons ensemble votre relation actuelle avec la nourriture afin d'éviter toute approche culpabilisante ou moralisatrice. C'est une démarche de compréhension mutuelle.
Concrètement, cela permet d'éviter les régimes standardisés qui échouent car ils ne tiennent pas compte de vos contraintes réelles. Nous définissons conjointement des objectifs atteignables, qu'il s'agisse de performance sportive, d'amélioration de santé ou simplement de retrouver une énergie quotidienne stable.
